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Crear y aplicar horarios

Publicado
noviembre 3, 2021
Temas
Crianza, Representación

Los horarios son importantes para crear una estructura y consistencia en el día a día de su hijo. Crear un plan diario con horarios claros puede ayudar a la independencia de su hijo y ayudarlos con las transiciones de actividades durante el día. Los horarios también lo beneficiarán a usted, porque así podrá planificar su día y cumplir con las tareas que debe terminar.

Cómo crear un horario 

Revise el horario con su hijo cada mañana o la tarde del día anterior.  Considere cuándo es el mejor momento para usted y su hijo.

Incluya las actividades preferidas de su hijo, porque lo pueden ayudar a estar más concentrado, motivado e involucrado durante el día. Usted es quien mejor conoce a su hijo, así que considere la capacidad de atención que tiene al momento de crear el calendario.

Debe definir si este horario es para usted o para su hijo.  Un calendario creado para usted, sería más conveniente en el caso de tener niños pequeños que no entenderían el plan a seguir. Por otro lado, un calendario creado para su hijo -donde puede incluir imágenes-, lo ayudará a aumentar su independencia y darle una estructura a su día a día. 

Escoja entre un un horario que se mida por tiempo o por uno que se mida por tareas finalizadas.  Un calendario que se mide por tiempo, se crea considerando tiempos específicos para cada tarea. Por ejemplo: 9AM leer cuentos, 10AM números, 10:45AM descanso, 11AM jugar, 12PM almuerzo. En cambio, un horario que se mide por las tareas que han sido completadas, requiere que el niño termine una actividad antes de comenzar la siguiente. También puede crear un horario y mezclar estas dos opciones. Por ejemplo: “A las 9 de la mañana, comenzaremos con la lectura de cuentos y luego, aprenderemos números a las 10AM. Tendremos un descanso cuando termines con los números y al mediodía, almorzaremos”.

Los horarios no tienen por qué ser sofisticados. Pueden ser simple, claros y directos. Si siente que no está siendo creativo, comuníquese con el profesor de su hijo para que le dé algunas ideas o pídale que le envíe un horario de ejemplo para que pueda adaptar en su casa. Imitar el horario que su hijo tenía en la escuela, puede ser una buena manera para hacer la transición al  aprendizaje desde casa.

Mi horario durante la mañana

7:30 AMDespertar
7:45 AMLavarse los dientes y vestirse
8:00 AMTomar desayuno
8:30 AMPoner platos en el fregadero y preparme para la escuela
8:45 AMComenzar las actividades escolares

Cómo poner en práctica los horarios

Queremos compartir cinco maneras diferentes para poner en práctica horarios en casa y ¡que resulten!

  1. Planificar:  “Revise” el día con su hijo. Todas las mañanas, conversen sobre lo que se espera de ese día.
  2. Identifique y celebre las buenas conductas:  cada vez que su hijo realiza una actividad que usted le pidió que hiciera, reconózcalo y felicítelo: dígale un halago, dele un apretón de manos, un abrazo, una sonrisa o un gesto que lo haga sentir feliz por hacer lo correcto.
  3. Utilice el “yo” para comunicarse sobre lo que espera ver y lo que siente:  por ejemplo: “Estoy triste porque quiero terminar el rompecabezas contigo. Quiero que te sientes y lo termines conmigo”. Este estilo de comunicación se centra en los sentimientos del hablante en lugar de culpar al niño. Le permite a su hijo saber cómo se siente y qué puede hacer para solucionarlo.
  4. Ponga límites y controle las expectativas: esto es muy importante, sobre todo si consideramos que muchas familias están trabajando desde casa además de las clases a distancia y estas son experiencias nuevas para todos en casa. 
    • Límites: Proporcionar pautas de comportamiento. Por ejemplo: “En esta casa, mantenemos los pies en el piso”. Así, evitará saltos o patadas.
    • Expectativas: Comparta ejemplos específicos y declaraciones positivas de lo que quiere ver en casa. Por ejemplo, diga “camina” en vez de “no corras”. También puede dar opciones. Por ejemplo, “puedes hacer dibujos o jugar con plastilina”.
  5. Creación de historias sociales:  las historias sociales proporcionan explicaciones paso a paso de nuevas experiencias o rutinas a través de imágenes y texto sencillo. Revise estos consejos para crear una historia social.

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